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Yoga significa "unione",
unione del corpo fisico con la mente,
unione della materia con lo spirito.
Lo yoga è una scienza pragmatica, senza tempo, sviluppatasi
nel corso di migliaia di anni, che si occupa del benessere fisico, morale,
mentale e spirituale dell'uomo del suo insieme.
Tema del corso:
- svegliare le energie interne
- ampliare la conoscenza
- svilluppare la massima potenzialità.
Lavoriamo con diverse tecniche che ci aiutano a migliorare la propria
vita. Di quali Asana: diverse posizioni del corpo con la respirazione,
tecniche speciali di respirazione e concentrazione, potente tecniche
di pranyama (respirazione ) con Banda Mudra, Canto di Mantra, Tecniche
Kundalini di meditazione e rilassamento totale.
Cosa occorre: abiti comodi, calzedi cotone o lana, una coperta o un
materassino, una coperta per il rilassamento.
lo yoga non potrą essere raggiunto
nč da colui che mangia troppo,
nč da colui che si astiene dal cibo,
nč da colui che dorme troppo,
nč da colui che troppo veglia.
Raggiungerą lo yoga colui che mangia e beve come si conviene,
di cui tutti gli atti sono regolati dalla ragione e che sa equilibrare il sonno e la veglia.
"Bhagavad Gita"
I corsi, organizzati da Susanne Mayer, si svolgono ogni giovedģ:
1° corso 18.45 - 19.45
2° corso 20.00 - 21.00
Per informazioni:
Centro culturale Vedico Locarno
Tel. 091/ 752 38 51
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